domingo, 28 de julio de 2019

Podcast nº 382: Domingo XVII (17) del Tiempo Ordinario. "Señor, enséñanos a orar".

Podcast nº 382: Domingo XVII (17) del Tiempo Ordinario. "Señor, enséñanos a orar". Cristo nos recuerda la importancia de la Oración mirando a Dios con amor y agradecimiento, orar con esperanza, con misericordia, con paciencia, con generosidad, con perseverancia... predicar el Padrenuestro con la vida, pedir el Espíritu Santo... Estos y otros temas comparto contigo en este nuevo Podcast con cantos de la Pastoral Gitana. Que lo disfrutes una vez más.


domingo, 21 de julio de 2019

Podcast nº 381. Domingo 16 del Tiempo Ordinario. Practiquemos la Hospitalidad, acojamos a Cristo.


Podcast nº 381. Domingo 16 del Tiempo Ordinario. Practiquemos la Hospitalidad, acojamos a Cristo. Abraham, Marta y María son modelos de acogida. Practicar la hospitalidad con el extraño, la acogida al que no piensa como nosotros es una de las Obras de Misericordia y estos personajes nos van a recordar lo importante que es acoger a Cristo que pasa y re-descubrir la cercanía de Dios a los pies del Maestro y así buscar lo primero el Reino de Dios y su Justicia.


sábado, 20 de julio de 2019

Festividad de los abuelos. Carta de nuestro Obispo.


Carta Pastoral para la festividad del Día de los Abuelos


Queridos Diocesanos:
Os dirijo esta carta con motivo de la próxima festividad de San Joaquín y Santa Ana, abuelos del Niño Jesús y patronos de todos los abuelos. Comparto unas breves líneas con una reflexión en la que resalto el importantísimo papel que juegan nuestros abuelos.
Como bien sabemos todos, cada 26 de julio la iglesia católica celebra la fiesta de los padres de la Santísima Virgen María y abuelos de Jesús, San Joaquín y Santa Ana. Ambos eran personas de profunda fe y confianza en Dios, y fueron los encargados de educar a su hija, María.
El Papa Francisco ha puesto de relieve que “los santos Joaquín y Ana forman parte de esa larga cadena que ha transmitido la fe y el amor de Dios, en el calor de la familia, hasta María que acogió en su seno al Hijo de Dios y lo dio al mundo. ¡Qué precioso es el valor de la familia, como lugar privilegiado para transmitir la fe!”.
Es, por tanto, digno de ser resaltado el papel educativo de los abuelos en la familia, ya que son depositarios y, con frecuencia, testigos de los valores fundamentales de la vida. En una sociedad que tiende a descartar a los ancianos, es importante tener presente que el Señor no los descarta, es más, los llama a seguirlo con una vocación muy particular: la de la vida ascendente; es decir, la vida que se enriquece cada día.
Por eso, es tan importante tener en cuenta la identidad y la misión de los abuelos dentro del seno de la Iglesia. Son muchos los testimonios con los que nos encontramos de ancianos creyentes, conscientes de su vocación en la vida; una vocación que continúan madurando y enriqueciendo para, con el paso del tiempo, poder ponerla como un tesoro para un mundo que, si no fuera por ellos, perdería la memoria de sus mejores valores.
El Señor, en esta etapa de sus vidas, llama a los mayores a custodiar y transmitir la fe de nuestros niños y jóvenes. ¡Con cuánta gratitud los mira la Iglesia en España por la excepcional labor que hacen en las actuales circunstancias de secularización, en la educación cristiana de nuestros niños y niñas!
De un modo especial, nuestros ancianos nos ofrecen, en la fe y en la vida, el precioso testimonio de fidelidad en el amor, que es la mejor garantía de todo su legado a las futuras generaciones. Los ancianos, a pesar de las pruebas, que en su edad suelen ser duras y difíciles, son como árboles que dan y seguirán dando fruto.
Es digna también de destacar, con una especial gratitud, la vida de oración intercesora de nuestros ancianos. Muchos de ellos son una perfecta intercesión por las diferentes situaciones de este mundo herido. Me vienen a la mente todas esas personas que, rosario en mano, rezan por el bien de sus familias, de los matrimonios, de la paz en el mundo, de la prosperidad de los pueblos, de la conversión de los pecadores, del bienestar de los jóvenes que se abren camino.
Nuestra sociedad siempre debería de mirar con respeto el legado de nuestros mayores. De un modo especial, lo debería de hacer esta sociedad moderna, que vive de los grandes logros sociales, que han sido posibles por el sacrificio de las generaciones que nos han precedido, la de nuestros abuelos y abuelas. Nunca deberíamos de subestimar la experiencia y vida de nuestros mayores, sería un error silenciarla, olvidando que esa experiencia es siempre una riqueza para el futuro de todos.
Me uno con especial afecto y cariño a todos los mayores de esta bendita tierra del Santo Reino de Jaén. De forma muy especial, os encomiendo en la Eucaristía del próximo 26 de julio. Os hago llegar, con cariño, mi bendición, que hago extensible a vuestros familiares y allegados.
Con especial afecto.
Jaén, 18 de julio de 2019
+ Amadeo Rodríguez Magro
Obispo de Jaén

domingo, 14 de julio de 2019

Podcast nº 380: Domingo 15 del Tiempo Ordinario. “Cristo cura la Humanidad herida".


Podcast nº 380:  Domingo 15 del Tiempo Ordinario.  “Cristo cura la Humanidad herida".
La Parábola del Buen Samaritano irradia ternura, entrega, generosidad, disponibilidad, compasión, solidaridad y Misericordia entrañable. Nos muestra cómo tenemos que llevar a la práctica el estilo de vida de Jesús en nuestros ambientes.


jueves, 11 de julio de 2019


45 Estrategias para ALCANZAR LA FELICIDAD


Posiblemente la meta del ser humano es ser feliz, una felicidad auténtica que nada ni nadie nos la pueda arrebatar. A continuación comparto una serie de estrategias con el deseo de mejorar un poco más nuestra felicidad:

1.     Descubrir que la alegría y la felicidad están dentro de uno mismo: “Yo tengo la llave de mi felicidad”. Las circunstancias podrán influir en mayor o menor medida, pero la llave última la tienes tú, porque la felicidad no consiste en lo que pasa a tu alrededor, sino en lo que pasa dentro de ti, en cómo reaccionamos ante las circunstancias.
2.     Decir cada mañana: “Hoy voy a ser feliz”, ya que ser feliz es una decisión.
3.     Procura  hacer feliz a los que tienes a tu lado.
4.     Sonríe. La sonrisa actúa como analgésico natural, reduce el nivel de estrés, fortalece el Sistema Inmunitario, ayuda en la recuperación de muchas enfermedades tanto físicas como mentales, aumenta la sensación de placer y bienestar, mejora el estado de ánimo y aumenta el nivel de felicidad.
5.     Ponte un lápiz o un bolígrafo atravesado en tu boca abierta (eso hará que sonrías “a la fuerza” y tu cerebro entenderá que estás feliz y producirá endorfinas (las hormonas de la felicidad).
6.     Procura ser feliz con tus imperfecciones y las de la vida.
7.     Céntrate en tus fortalezas.
8.     Pon amor en todo.
9.     Ama a todo y a todos.
10.  Acciones que ayudan a la felicidad: Amar, aceptarse, proteger a los demás y perdonar.
11.  No tomes decisiones en caliente. En tiempos de borrasca no hacer mudanza.
12.  Escribe tus retos y piensa: ¿Qué me impide avanzar?
13.  Hay más alegría en dar que en recibir (Jesucristo).
14.  Cada necesito menos cosas y las que necesito son cada vez menos. (San Francisco de Asís).
15.  Debemos eliminar esas zonas erróneas que están en nuestra mente (la ira, la ansiedad, el rencor, etc.) y  que nos impiden ser felices.
16.  Ten autogratificaciones por tus logros (un paseo, ir al cine, comer algo agradable, etc.) pero no las esperes de los demás: Bienaventurados los que no esperan nada porque nunca se sentirán decepcionados.
17.  Sé feliz haciendo lo que eliges.
18.  Aceptación no es lo mismo que resignación.
19.  El secreto de la felicidad no está en hacer lo que quieres, sino en  querer lo que haces.
20.  Tres cosas hay en la vida que están interconectadas y en las que hay que buscar el equilibrio: Salud, dinero y amor, como dice la canción, jeje.
21.  Para avanzar, deja de prestar atención a lo que no tienes y céntrate en lo que posees.
22.  Practica todo aquello que haga  crear más endorfinas en tu organismo: Leer chistes, ver alguna comedia, practicar deporte, placeres, jugar a algo divertido, un masaje, dar abrazos, tomar el sol, comer chocolate, escuchar música, sonreír,..
23.  Vive la vida intensamente.
24.  Ten actitud receptiva.
25.  Enfoque optimista.
26.  Si lo que te preocupa tiene solución, ¿para qué preocuparte? Y si no la tiene, ¿para qué preocuparte?
27.  Pon amor en lo que haces y encontrarás amor.
28.  La felicidad no está en la meta que quieres conseguir, sino en el camino.
29.  Céntrate en el Aquí y ahora y sácale jugo a cada momento presente, sea cual sea. Este momento es lo único que importa.  Además es lo único que tenemos como real. Cuando consigues vivir en el presente, te sorprenderá todo lo que puedes hacer y lo bien  que lo haces. Recuerda la frase: “No estás en lo que estás”.
30.  Nunca pierdas el sentido del humor. Te dará una fuerza colosal…y comienza por reírte de ti mismo.
31.  Redescubre lo bueno que hay en ti, en los demás y en la vida.
32.  Nunca quejarte.
33.  Sé amable y  pon entusiasmo  en lo que haces y dices.
34.  Potencia la gratitud.
35.  Aprende hábitos de gente exitosa (puedes ver vídeos de esta temática por Internet).
36.  No culpes a los demás.
37.  Evita el bombardeo  hacia tu cerebro de noticias negativas, chismes, críticas, etc.
38.  Fuera rencores.
39.  Toma una decisión firme, precisa, consciente de qué quieres cambiar ahora, con convencimiento personal.
40.  Evalúa tus prioridades viendo lo que tienes y lo que quieres.
41.  Domina tu mente y tus pensamientos.
42.  Haz ejercicio.
43.  Visualiza en positivo. Es como soñar despierto pero con cosas reales.
44.  Consejos para superar la ansiedad (la nueva epidemia de este siglo):
1º.   La mayoría de la gente pasa demasiado tiempo preocupada por cosas que jamás  ocurren.
2º.   Vive cada día como si fuera el único.
3º.   Coopera con lo inevitable. No pierdas tiempo ni energías preocupándote por las cosas que  no puedes controlar.
4º.   Frente a la preocupación, ocupación.
5º.   Descansa. Usa alguna técnica de relajación o música instrumental.
6º.   Intenta mantener la calma.
7º.   Alimentación saludable.
8º.   Pasea por el parque, por la naturaleza. No al sedentarismo.
9º.   Y  tres pasos para superar lo que realmente nos preocupe:
                                             1.     Pregúntate qué es lo peor que te puede ocurrir.
                                             2.     Si es necesario, prepárate mentalmente para lo peor. Lo asumirás y tu cerebro te ayudará a superarlo.
                                             3.     Entonces, trabaja con calma y metódicamente para mejorar lo peor.
45.  No te agobies por el mañana, pues el mañana traerá su propio agobio. A cada día le basta sus problemas (Jesucristo).

Y como siempre, recibe un abrazo de Paz.
Ángel-Dandy

domingo, 7 de julio de 2019

Podcast nº 379: Domingo Decimocuarto del Tiempo Ordinario. “Poneos en camino”.


Podcast nº 379: Domingo Decimocuarto del Tiempo Ordinario. “Poneos en camino”. 
Una vez más, Cristo quiere contar con nosotros para el anuncio de la cercanía del Reino de Dios. Ser mensajeros de paz, con  humildad, sencillez, austeridad,... son algunas de las consignas que el Señor desea de nosotros. Tarea profundamente maravillosa, no exenta de dificultades.