45 ESTRATEGIAS PARA MEJORAR LA RELACIÓN CON UNO MISMO.

45 Estrategias para mejorar la relación CON uno mismo.

Si bien es muy importante las relaciones con los demás (familia, amigos, compañeros de trabajo y con la sociedad en general), no es menos importante que es necesario tener una buena conexión, una buena relación con uno mismo. Con ese objetivo, presento estas 45 estrategias  por si te pueden ayudar a potenciar y mejorar las relaciones con nosotros mismos. Son las siguientes:

1.     Es muy importante escucharnos y vernos en lo que estamos haciendo y viviendo, sobre todo cuando nos encontramos mal, para ver si nos sentimos satisfechos.

2.     Somos responsables de nuestras vidas. ¿Qué quiero en mi vida?

3.     Escribe tus metas, léelas en voz alta, míralas todos los días, cree, visualiza, imagina resultados.

4.     Es muy importante y necesario saber dónde estoy y saber hacia dónde quiero ir, a través de acciones concretas. Si sé dónde estoy, sabré adónde voy.

5.     Tener claro en lo que quieres cambiar y cómo hacerlo.

6.     Sé fiel a lo que amas y a ti mismo.

7.     5 pasos para dominar el Ego:

1.     No te sientas ofendido.

2.     Libérate de la necesidad de ganar.

3.     Libérate de la necesidad de tener razón.

4.     Libérate de la necesidad de ser superior.

5.     Libérate de la necesidad de tener más.

8.     Sobre nuestros miedos:

a.     Busca metas concretas por encima del miedo pero no olvides que hay que ser flexibles en nuestras metas.

b.     No tengas miedo a la opinión de los demás.

c.      Hay que actuar a pesar del miedo.

d.     Hay que superar los miedos primarios: el miedo al fracaso, al qué dirán, a hablar en público. Esos miedos los creamos nosotros.

e.     El miedo se pierde con conocimiento.

f.      Puedes buscar perseguir tus miedos o conseguir tus sueños.

g.     Es muy importante vencer el miedo a pensar que no soy suficientemente bueno.

h.     Hay miedos positivos y miedos negativos que hace falta clasificar.

i.       Camino para superar nuestros miedos:

                                           1º.     Escribe tus tres principales miedos.

                                           2º.     Reconócelos (esto les quita poder).

                                           3º.     Ponte en lo peor que pueda pasarte.

                                           4º.     No huyas de tus miedos, enfréntate a ellos.

9.     Es muy importante “meter” información positiva en el cerebro a través de Podcasts (programas de radio por Internet), audiolibros, vídeos, libros, etc.

10. Hay que actualizarse, como los ordenadores.

11. Es muy importante escucharte y después hablarte.

12. Intenta dominarte.

13. Hay que potenciar lo que nos haga crecer.

14. Nunca darnos por vencidos y nunca desanimarnos.

15. Evita la auto-arrogancia.

16. Concordancia entre lo que piensas, sientes y haces. Además eso te dará  más seguridad y estabilidad.

17. Nunca te enfrentes a la realidad. Ella nunca nos pregunta si nos gusta o no.

18. Sé dueño de tus fuerzas.

19. Tus decisiones de hoy son tus logros del mañana.

20. Si no te gusta tu vida, cambia el guión.

21. Confía en ti mismo. No vale el honor o la dignidad de nuestros antepasados. Cada uno es el artífice de su propio futuro.

22. Tu pasado no determina tu futuro.

23. El cambio viene de saber lo que crees para cambiarlo.

24. Si no tomas decisiones, vas a la deriva.

25. Vuelve al origen de porqué tomaste una decisión, sea cual sea.

26. Somos nosotros los que tenemos que hacer que las cosas pasen.

27. Cambiamos cuando tocamos fondo.

28. Debemos cambiar el rumbo cuando nos equivocamos, aunque haya que comenzar de nuevo.

29. No te importe romper patronos aunque estés en el punto de mira de las críticas.

30. Aprende desde la observación: de la vida, de las personas, de la naturaleza, de ti mismo. Observa, no des por supuestas las cosas.

31. Todos somos aprendices, no lo olvides. Y cada mañana al levantarnos comienza una nueva lección que la vida nos depara. Muriendo y aprendiendo. Nunca te acostarás sin saber una cosa de más.

32. Nunca se termina de aprender; nunca te canses de aprender: “Sólo sé que no sé nada” (Sócrates, uno de los mejores filósofos de la historia).

33. Aprende de los mejores pero céntrate en ti mismo.

34. Somos únicos y extraordinarios (no perfectos).

35. Hace falta un continuo entrenamiento de nuestra mente.

36. Conócete a ti mismo y conocerás a los demás.

37. Ámate a ti mismo y amarás a los demás.

38. Si hay rectitud en el corazón, habrá belleza en el carácter, si hay belleza en el carácter, habrá armonía en el hogar; si hay armonía en el hogar, habrá orden en la nación., Si hay orden en la nación habrá paz en el mundo (Proverbio chino).

39. Ten una mentalidad positiva.

40. La práctica hace al maestro: Repite tus actos hasta convertirlos en hábitos, escríbelos, grítalos, compártelos, vívelos… Serás más persona.

41. Si cambiamos nuestra mente, podremos cambiar nuestros hábitos y así podremos cambiar la realidad.

42. Potencia el hábito de la lectura.

43. Medita.

44. Relájate.

45. Ten autocontrol y disciplina.

Recibe un abrazo de Paz.

Ángel-Dandy